Vous avez le sentiment de survivre dans votre existence ?

Vous avez des difficultés à poser vos limites, vous respecter ?

 

Chacun d'entre nous vit en permanence en lien avec ses états émotionnels variables pouvant se déclencher à tout moment; cela peut être une petite contrariété comme rater son bus ou bien une plus grande comme une altercation avec un proche..

Nos émotions sont essentielles dans notre vie; elles nous donnent de nombreux indices sur ce que l'on a comprendre sur nous mêmes et à modifier certains comportements.

Cependant, certaines de ces émotions qu'elles soient extériorisées ou réprimées peuvent affectées notre santé mentale et physique à long terme si elles ne sont pas maîtrisées.

Il repose sur une méthode qui se constitue sur différentes phases : 

 Déstructurer les schémas de souffrances et soulager des systèmes de pensées limitantes construites depuis l'enfance

 Construire une base solide de confiance et estime de soi 

 Conscientiser ses comportements émotionnels pour rester maître de soi

 Une meilleure gestion des émotions 

 Une confiance plus grande

 Retrouver sa place et s'accepter pleinement

 Gagner en affirmation et respect de soi

 Développer son potentiel avec facilité et fluidité

 Prévenir des problématiques de santé mentale et physique

« Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre le sens de ses expériences »

                                                                                                                   

                                                                                                                              Nathaniel Branden